Even if you exercise vigorously, spending the rest of your day sitting could affect cholesterol, blood sugar, and blood pressure. Find little ways to get moving all day long.

即使你晚上加大运动量，但是也无法阻止静坐一整天给身体带来的伤害。它能影响胆固醇、血糖以及血压等指标。所以，尽量想办法每天多动一些吧。

译辰北仑翻译公司建议您每周每日多运动，日积月累，只有这样才能远离亚健康。